Nä, nu dags att sätta fart.

Ska till väninnan på nystartad bokcirkel tillsammans

med ett gäng tjejer.

 

Vet inte, men har inte haft lust att skriva så mycket det sista och så är det
emellanåt. Tankarna far omkring okontrollerat och med sin alldeles egna kraft,
drömmarna vävs med verkligheten, existentiella tankar och känslor varvas
med vardagliga ting och det känns som jag är i en bubbla som jag inte känt förut.
Frågor som inte har några svar...

En osäkerhetsbubbla, en räddbubbla, en härochnububbla,
en väntatillnästaröntgenbubbla. Blubb...blubb...


Försöker fokusera på saker som är konkreta som tex att träna och äta rätt,
göra allting rätt, i alla fall det som känns rätt för mig, så det blir bra sen, kanske,
..eller kanske inte ändå, och det är det där ordet kanske som gör mig så rädd.

Vill inte ha några tips, inga råd, för jag bär detta ensam, trots att jag inte är ensam.
Kombinationen kan göra både mig och omgivningen frustrerade, men så funkar det.
Lyssna gärna, det räcker, om jag är ledsen eller tänker knasiga tankar, så lyssna bara.
Man vänjer sig aldrig att vara inne i "cancerland". Börjar bli less på det nu, trots att jag
verkligen gör allt för att leva ett fullt normalt liv och det funkar ju bra rent praktiskt.

Jag vet ingenting, mer än att ångesten kryper inpå mig ibland som den inte heller gjort
förut. Ovisshet och kalkylerade vetenskapliga prognoser serveras av onkolog och hamnar
på pränt på läkarintyget....kronisk??...vaddå kronisk? Hur länge då?
Kan en cancer bli okronisk? Ungefär som en tills vidare anställning, att det liksom rullar på
tills det inte är kul längre och man slutar och byter jobb eller...?

Känslor är svårt, för de bor inuti, de syns inte men finns i allra högsta grad. Kärleken och
familj&vänner är oerhört läkande och jag är så tacksam att de finns runt mig.

Är inne i en slags handlingsförlamningsfas. Orkar inte pyssla så mycket, eller ens vara
särskilt kreativ men läser desto mer och går och går och går med stavar. Är på gym
och krigar mot cancernörden. Krigar genom att ligga steget före. Inte bli förkyld, äta
massor av antioxidanter, vitaminer, frukt o grönt, läsa tjocka vetenskapliga böcker osv..

Kroppen måste bli stark och ha muskler, för cellgifterna får inte dra ner mig mer än att de
dödar cancercellerna. Hoppas jag blir riktigt ARG snart, för det kokar i mig, bubblar och
vill UT....det kommer nog tids nog...ILSKAN, den har jag inte haft än. Måste hitta ett sätt
bara att döda den jävla cancernörden bokstavligen! En ritual kanske....som Madde hade,
hon dödade ett kålhuvud i duschrummet tillsammans med David med en kökskniv.
Vi skrattade gott åt det tilltaget.....får väl hitta något jag med.....

...för tidsinställda bomber ska ju desarmeras!


...och healingen genom kärleken ska segra!

Den stora depparedagen fick jag höra på radio idag....
Men jag förstår inte...varför??
Fick förklarat för mig på P4 Väst att väääääldigt många,
statisktiskt sett (det har någon fastställt) är det eko i plånboken
som gör just denna dag till en av de svåraste på året.....

Ja, vad säger man....vill verkligen inte vara fröken präktig, men de talade om
att man kan göra så mycket för att klara av denna hemska månad.
Man kan...hör och häpna, låta bli att shoppa under januari månad!
Baaaara köpa det nödvändigaste, mat tex inte handla månadens "normala"
budget av kläder och prylar för XXX antal tusen...

Vaddååå? Depparedag??? Har folk inget liv???
Blir DU lyckligare av att gå på stan och handla på dig än mer prylar,
när december var årets prylmånad Nr 1 hos de flesta?

Nä, misstänkte det...lyckan i livet består av så mycket mer än
prylar att proppa i de överfyllda skåpen, rummen, förråden, garaget, vinden,
källaren, vitrinskåpen, lådorna, badrummen, mm mm mm...
Förstår att det är knapert för de allra flesta efter jul, men blev
lite irriterad på att vi är så konsumtionsinriktade.....

Nä, jag är allergisk mot köphysterin och det är jag glad för.
Jag köper saker jag behöver och ibland är det kul att köpa något fint när
man ska på fest så klart. Är gärna på loppisar och gräver för att hitta
fynd och det är också en form av shopping så jag ska inte sitta här och peka!
Älskar förståss nya fina prylar åxå, men bara när jag har pengar.
No big deal liksom...Berit-kredit finns liksom inte...

Vet inte varför jag kom in på det, men nu är det nedskrivet och jag ändrar aldrig
på det som ramlar ner från min okontrollerade hjärna så nu blev det så.....

Nåväl...vad har den senaste vecka  bjudit på?

Ganska mycket med underbara upplevelser (som åxå kostar pengar)...hmm...
Fredagen den 13.e som vi sett väldigt mycket fram emot bjöd på Roberts Revy


Jag och älsklingen var på Roberts revy-premiär tillsammans med
hans 2 vuxna barn + 4 goa vänner och det blev en kväll att minnas!


Istället för blommor blev det denna karikatyr av självaste Robban,
och en säck med frukt &grönt ;-) Om du vill skratta så se showen!

Vill sååååå gärna lägga ut underbara bilder från showen som jag tog, men då
förstör jag uppleveslen för de som  ska se den, så jag låter bli....


Så jag bjuder på festbilder på oss istället. Jag och bästaste väninnan
Anita dansar loss tillsammans med finaste älsklingen.
Älskar er båda lika mycket! 


Finaste bonusbarnen Anna & Marcus var med, helt underbara unga vuxna!

Vi sov över på hotellet och lördagen bjöd på god hotellfrukost med 2
av vännerna som också stannade och därefter åkte vi till stugan...

Tack älskade finaste för att du bjöd på allt det roliga vi upplevde tillsammans!

Stugan ja....man behöver inte alls mycket faktiskt. Konserver finns och frysen
bjuder på mat så vi slipper vara hungriga. Kylen gapade tomt, men det fanns
mat så vi klarade oss. Bullens prinskorv funkar som mellanmål ;-)

Vattnet är avstängt, så älsklingen fick hämta från grannen så vi kunde göra det
nödvändigaste. Tänk vad enkelt det kan vara när man gillar läget!
Vi har dunkar med vatten till disk och hygien. Man behöver inte många liter när man
måste bära vatten....(läs mannen bära...jag bär inte)
Brasan tändes så även värmemadrassen, och elementen, det blev VARMT och mysigt!
Mulltoan funkar suveränt. Och vad mer......?


Jaaaa, detta! Det ser man INTE i stan. Utanför altanen visar sig den
vackraste tavla som är värt allt på denna jord. Tänk om vi inte åkt upp,
då hade vi missat den vackraste av solnedgångar. Jag säger bara en sak,
STOR Kärlek till planeten JORDEN!


Man kan inte använda handfaten inne på vintern så då är det
bara att gå ut för att borsta tänderna. Här står jag framför
gäststugan och ser ut som ett troll och njuter av stunden!

ÄLSKAR denna plats på jorden, vill inte därifrån och när vi åker längtar jag redan
tillbaks när vi sätter oss i bilen. Är så glad att vi bor ganska nära stugan.

När vi väl åkte för att hämta min bil vid hotellet, så hade "någon" glömt att släcka ljusen
så bilen var stendöd, som vi löste med starkablar så det var bara att tuta och köra hemåt.

Väl hemma så kom vardagen ikapp...Ojj, alla har städat bort julen, men jag VILL INTE!
OK då...tog mig hela dan att sortera in det fina och slänga gammalt julskräp som legat i
lådorna i åratal. Nu är det ordning till nästa jul. Men på vägen så har jag en förmåga att hitta
en massa andra projekt som "ploppar" på. Linneskåpet ligger utspritt på golvet för
att sorteras upp. Förstår inte hur jag tänker. Gör en sak klart först!
Går numera mer på intuition än strukturerad projektledare.


2 flyttlådor fint i ordning och tomtens egna låda sover sött till nästa jul.


TACK underbara FINASTE för en fantastisk helg!

Imorgon väntar nya provtagningar för onsdagens cellgifter som jag har så
svårt för att förlika mig med, för jag är ju så lycklig och jag äär ju så FRISK!

Förstår inte...förstår inte alls faktiskt...för vi fick ju en inbjudan idag till
dotter Christines & Jonas bröllop i juli , och då är det FEST,  STOOOR FEST!

LÄÄÄÄÄÄÄNGTAR! Tänk....Jag....MOI ska få uppleva min dotters bröllop!
DET ÄR STORT!

LOVE och natti!

Avokado innehåller rätt fett

Avokado innehåller ovanligt mycket fett för att vara en frukt. Det mesta av fettet är nyttigt enkelomättat fett precis som i olivolja. Mer enkelomättat fett i vår kost och mindre av mättat fett tros minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. För de flesta går det därför utmärkt att äta avokado dagligen. En avokado per dag bör heller inte vara ett problem om man försöker gå ner i vikt.

Fler trevliga näringsämnen

Avokado är rik på B6-vitamin, folsyra, kalium och A-vitamin. Den innehåller också E-vitamin och antioxidanten lutein. I den hittas också Glutathion som kraftigt antioxiderande och fettlöslig och Beta-sitosterol som är bra för kolesterol nivåerna.

Avokado skyddar levern

Japanska forskade gav avokado och 22 andra frukter till råttor. Varje grupp av råttor fick bara en typ av frukt. Råttorna gavs sedan ett ämne mycket giftigt för levern. De råttor som fick avokado var den grupp som fick minst skada på levern.

- Vid sidan om att erbjuda smak och näring verkar avokado förbättra leverns hälsa. Efter att ha sett resultaten har jag har börjat äta avokado själv, berättar Hirokazu Kawagishi, professor i tillämpad biologisk kemi vid Shizuoka University, i ett förberett uttalande.

Vid sidan om avokado visade sig åtta andra frukter ha mätbar leverskyddande verkan.

Kalium i avokado

Mer kalium, kalcium och magnesium i kosten från frukt, grönsaker och bär och mindre natrium minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Det finns förhållandevis mycket kalium i avokado. Andra goda källor är banan, mandlar, spenat och morot.

Flera sorters antioxidanter i avokado

Förutom enkel omättat fett och kalium innehåller avokado flera antioxidanter. Dels finns fenolföreningar som i bl.a. grönt te men också A-vitamin, betakaroten och C-vitamin. En kost naturligt rik på antioxidanter tros minska risken för flera allvarliga sjukdomar som bl.a. cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.

Snabbmogna en avokado

Numera säljs betydligt dyrare avokado som faktiskt är mjuk. Men i övrigt är de flesta hårda. Avokado går emellertid att snabbmogna. Antingen kan man låta avokadon ligga i rumstemperatur tillsammans med äpplen i en fruktskål. Etylen från äpplena stimulerar mognaden. För ännu snabbare mognade kan man lägga avokado tillsammans med äpplen i en plastpåse.

Texten lånad av http://www.nyfikenvital.org

Avokadosmoothie är gott med banan eller äpple till samt lite vätska, eller gör juice av två avokado, ett äpple och en apelsin i en juicepress.

 

Får väl se vad jag tar mig an imorgon då, men först på listan är Cellgift Nr.3

Har återigen haft en underbar helg med älsklingen i stugan.
En helg med lugn och harmonisk vila men även lite aktivitet.

Inte mycket att orda om det hela mer än att den varit ljuvligt skön.


Solnedgången framför stugan....så vackert!


Vackert och lite mystiskt.....här kan man inte annat än må sååååå bra!


Och så tog vi stavarna och promenerade i det blankhala som lagt sig
som osynlig is på vägen. Vi fick gå på kanten så det gick kanoners.

På kvällen när det var mörkt gick vi tillbaka till stugan med ficklampa som
ledbelysning efter att ha gjort en paus hos en underbar gammal dam.
Hon hade mycket att berätta och bjöd oss på varm nyponsoppa och roliga
historier från förr vid brasans värmande sken. Riktig hemtrevligt och roligt
hade vi tillsammans. Äldre människor har mycket att lära oss.


Den gamla damen bor i ett gulligt litet hus som ser ut som ett
pepparkakshus....inte just detta då, men kul hus att bo i...


Åter i stugan var det bara att tända brasan och njuta av kvällen med god gryta.

Annars har det blivit förnöjsamhet och lite tecknande så det är dags snart
för en ny dam att visa sin existens....men än är den inte färdigutvecklad.



Alles gut med andra ord. Hoppas även ni haft en skön och avkopplande helg.

En gång i tiden tänkte jag som så att om jag har kort tid att leva ska jag
resa till en paradisö och äta det godaste och käka praliner och göra allt
jag drömt om. Inte för att jag ska gå och dö så här i brådrasket, men jag tänker
ändå mer på att jag har en kronisk cancer, inte bara lite cancer......

Så vad gör man då när döden jagar en med blåslampa?
Ganska mycket faktiskt, men definitivt inte på divanen och käkar praliner.

Jag läser forskningsrapporter, färska sådana, läser böcker och artiklar kring
bröstcancer och vad jag själv kan göra för att bidra till en så bra hälsa som är möjligt.
Alternativmetoder parallellt med min vanliga behandling som kan göra att mitt
immunförsvar håller sig starkt och motståndskraftigt.

Cellgifter gör som bekant att man får svagt immunförsvar och det är ju lite meningen
att cancercellerna ska dö, men på vägen dör även friska celler.....

Nåväl, dagen brukar starta med en skål soygurt innehållande linfrön, solrosfrön,
pumpakärnor och mandel. Kaffe går inte att leva utan och ett ägg eller två slinker
ner också.

Äter massor av starkt färgade grönsaker och frukt, broccoli, blomkål, morötter, kålrot mm.
Tranbärsjuice, apelsiner, clementiner, avocado mm. Mycket soppor blir det med fisk i.
Alla mejeriprodukter är ett minne blott som är ersatt med soja/havreprodukter och det
som är så himla gott till maten är rött vin som jag ersatt med tranbärsjuice. Tråkigt!
Visst kan jag dricka rött vin litegrann någon gång vid fest, men that´s it.

Äter tillskott av D-vitamin i dubbel dos, rosenrot och blir jag sugen på något sött äter
jag dadlar...mums! Har nu även hittat en ny produkt.....
Spirulina.....iväg idag för att köpa pulver....ekologisk förståss.

Det finns både forskning och fakta på nätet att läsa om Spirulina.
Här ett exempel; http://www.fkog.uu.se/course/essays/spirulina.pdf

Kiwi- och spirulinadrink

• 1 kiwi
• 2 dl äppeljuice
• 1 tsk spirulinapulver, finns i hälsokostaffärer
• 2 msk is (eller efter smak)

Det finns tydligen Spirulinaöl....undrar hur det smakar?


Äppelmacka med Spirulina

Har inte gjort den än, men ska prova, kanske riktigt gott?

Lånat av http://www.rawfoodrecept.com/2010/09/applemacka-med-spirulina.htm

Ingredienser

• 1 dl tahini
• 2 msk honung
• 1-2 tsk spirulina (beror hur modig du är ;-)
• 1 äpple
• 1 msk gojibär
• 1 msk kokosflingor

Gör så här

1. Skär äpplet i skivor.
2. Rör samman tahini, honung och spirulina.
3. Bred det på äppleskivorna och garnera med kokos och gojibär.

Om ni har recept på Spirulinadrinkar eller att ha i mat så är jag idel öra.
Är som ni ser i en helt ny inlärningsprocess som tar både tid och kräver kunskap.

...och JA, jag vet att alternativmetoder inte ersätter dokumenterade  läkemedel, så ni
som ev. är sjuksköterskor eller läkare kan få den informationen att det inte alltid är
enbart beprövade metoder som hjälper. tack och lov fick jag en fantastisk läkare som
bejakar mitt sätt att se på min sjukdom, att jag kan göra något själv.

Det om något är en lisa för själen, att man inte är handfallen åt sjukvårdens själlösa
sätt att hantera människor. Nu kritiserar jag inte enskild personal utan hela systemet
som sjukvården är uppbyggd på. Nämligen att nästan uteslutande bota eller lindra
medicinska besvär. den psykologiska/själsliga biten får man hitta inom sig själv eller
med hjälp av kyrkan eller kuratorer/psykologer.

En del i min kämparglöd innehåller det jag tror på som komplement och jag lyssnar gärna
på era tips och erferenheter för med en vidare syn kommer vi längre tror jag.

Hoppas ni förstår vad jag menar.

Nä, nu väntar dagens mission...köpa hälsomat, lämna böcker på bibblan och köpa
träningsunderställ om det finns på REA, göra diverse ärenden och ringa FK bla...

Puss & kram på er!

Har haft en supermysig helg i stugan med darlingen och vi har bara varit.
Helt underbart att njuta av lugnet mitt i all nyårsiver runt om oss.

Brasan var tänd, levande ljusen lyste upp hela stugan och vi njöt av tiden.

Nyårsaftonsdagen blev det powerwalk med stavarna i solen som vi inte
sett på länge och flåset kom igång riktigt ordentligt.




Vi fikade hos härliga vänner och gick hemåt förbi kossor och hagar.


Hungriga kossor idisslar i det fria....


Och jag hittade både is och gräs.....


....och vackra mönster i ispölarna.....en egen liten värld....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~Och ett hjärta visar vägen på min färd~~~~~~