Mindfullness
Det är alltid så lätt att ge andra råd om hur man ska göra
för att må bra, men jag gjorde en tankevurpa...
Jag är den som ger råd till mig själv....medvetet.
Tänkt och gjort...åkte tåg igen idag och började sväva ut.....
....sen när jag är på jobbet så ska jag...blablabla.....
STOPP!! Jag är ju inte där än så varför ska jag tänka på det nu?
Anne, du åker tåg!...så åk tåg nudå!...jaja...glömde!
Jag åker ett skönt tåg och det gungar och låter, det är tyst och alla
sover...(hade ingen tågpratare med mig idag)...skön stund.
...efter en stund kommer tankarna tillbaka...får inte glömma blablabla..
ANNE SKÄRP DIG! Du åker tåg nu....OK...åker tåg nu....
Sen vet jag inte vad som hände....tänkte INGENTING och huxflux var jag framme.
Kände mig pigg och glad, log mot alla sura pendlare och skuttade ut
och snabbt in i bussen....kommer inte ens ihåg att jag åkt buss idag...
På den överfulla bussen till station på hemvägen satt ett litet barn i en vagn och hon skrattade
mot alla som bebisar gör...jag skrattade tillbaka och vi var framme på två röda!
Kontentan av detta då...jo om jag gör mig medveten om vad som händer runt mig just i
detta nu så blir jag även bättre på att koncentrera mig och slipper stresskänslor.
Det är så lätt att glida in i vad som händer sen och sen och sen....skit i det!
Det du har planerat ligger redan på pränt i din agenda så varför bekymra sig om det.
Den sekund du skrivit ner i din outlook eller agenda så kan du släppa det!
Jag pratade med några om detta på jobbet idag och en kollega (kille) sa....jag förstår inte vad
som är så svårt...jag tänker alltid bara på en sak....ja ...hmmm..och ni förstår...han tänkte inte
riktigt på vad han hade sagt....vi tjejer förstod precis...och våra skratt ekade ut i landskapet.
.....han fattade ingenting!
Lite fantasi kryddar alltid tillvaron..he, he!
Även pensionerade statsöverhuvuden kan ha roligt tillsammans på jobbet.. :-))
Är detta en internationell hälsningsritual månne...?
Vilken kraft du har, klart imponerande och underbart att läsa din blogg, som alltid är full av tänkvärda saker och liksom Maddes blogg sprudlar din blogg av livslust/glädje. Ha en underbar kväll och helg... kram
skriven